歡樂晚年 | 五象養老中心一周活動集錦

早操活動

為(wèi)了在住長者的身心健康，五象養老中心每天上(shàng)午都會(huì)開(kāi)展早間(jiān)健身操活動，以手指操和(hé)保健操的學習為(wèi)主。定期活動能使長者的手、頸、肩、腿、腳膝蓋等各部分肌肉和(hé)關節得(de)到均衡的鍛煉，讓長者充滿活力，增強對生(shēng)活的信心。

書(shū)法小(xiǎo)組

老年大(dà)學短(duǎn)暫的“寒假”結束，銀發學子們迎來(lái)了開(kāi)學時(shí)光。書(shū)法小(xiǎo)組2個(gè)班的學員也紛紛拿(ná)起毛筆，以文會(huì)友(yǒu)。長者們一邊感受着文化與墨香的熏陶，一邊修身養性，展現自我。

手鼓小(xiǎo)組

手鼓班的隊伍日漸壯大(dà)，長者們跟着音(yīn)樂的律動拍打，盡情表達和(hé)釋放情感，沉醉在歡快的鼓聲中，同時(shí)也體(tǐ)會(huì)着團隊中人(rén)與人(rén)合作(zuò)的樂趣，現場(chǎng)氛圍其樂融融。

扭秧歌(gē)

大(dà)紅綢緞系腰上(shàng)，秧歌(gē)扭出精氣神，歡慶的節奏、整齊的步調，扭秧歌(gē)給長者們帶來(lái)了無窮的歡樂，也讓長者們在輕松愉快的氛圍下起到鍛煉身體(tǐ)的效果。

唱(chàng)歌(gē)練習

唱(chàng)歌(gē)能有(yǒu)效地調節情緒，輕快的歌(gē)曲能增加快樂，舒緩的歌(gē)曲能緩解焦慮，各區(qū)長者們都喜歡唱(chàng)歌(gē)，《茉莉花(huā)》、《敖包相會(huì)》、《共築中國夢》等一首首耳熟能詳的經典歌(gē)曲，豐富了長者的娛樂生(shēng)活。

周末影(yǐng)院

周末影(yǐng)院組織長者觀看老電(diàn)影(yǐng)，《五朵金花(huā)》、《決勝時(shí)刻》不同風格滿足了長者不同的喜好，爺爺奶奶們看得(de)津津有(yǒu)味，非常認真。

繪畫(huà)小(xiǎo)組

“春色”不僅能在中心花(huā)園中欣賞，還(hái)能在長者的創意中尋找。長者們用畫(huà)筆和(hé)粘土創作(zuò)出一幅幅清爽的“春天”，繪畫(huà)操作(zuò)簡單，可(kě)以輕松掌握，鍛煉長者手腳協調的同時(shí)也開(kāi)拓了思維。活動現場(chǎng)，爺爺奶奶們在繪畫(huà)過程中互相交流互相幫助，有(yǒu)說有(yǒu)笑心情愉悅。

在這樣美麗(lì)的季節、美好的環境裏，還(hái)有(yǒu)豐富的日常活動、體(tǐ)貼細心的護理(lǐ)照料，爺爺奶奶們的生(shēng)活輕松快樂、安心舒适。

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