銀齡學子樂滿堂 | 來(lái)自五象養老中心老年大(dà)學的别樣年華

南甯市五象養老中心一位奶奶說：“老年大(dà)學是我們的樂園啊，每天從早到晚都有(yǒu)活動，唱(chàng)歌(gē)、跳(tiào)舞、書(shū)法，還(hái)有(yǒu)看電(diàn)影(yǐng)、健康講座，我覺得(de)時(shí)間(jiān)都不夠用了。”

早上(shàng)9點，一陣歌(gē)聲從五象養老服務中心老年大(dà)學音(yīn)樂室裏飄出，悠揚、深情而專注。為(wèi)滿足了入住長者“老有(yǒu)所學、老有(yǒu)所樂、老有(yǒu)所為(wèi)”的需求，中心傾力打造了4000多(duō)平方米的老年大(dà)學，設有(yǒu)桌球乒乓球室、健身房(fáng)、圖書(shū)館、音(yīn)樂室、舞蹈室、棋牌室、電(diàn)腦(nǎo)室、手工室、書(shū)畫(huà)室、KTV、休閑吧(ba)等多(duō)間(jiān)老年活動室，智能化多(duō)媒體(tǐ)教學設施一應俱全，其規模在全國居于領先地位。

中心根據入住長者的生(shēng)理(lǐ)和(hé)心理(lǐ)特點，每天組織興趣愛(ài)好小(xiǎo)組開(kāi)展豐富多(duō)彩的教學和(hé)娛樂活動，包含有(yǒu)音(yīn)樂、舞蹈、書(shū)畫(huà)教學和(hé)影(yǐng)視(shì)欣賞、知識講座、讀書(shū)會(huì)等豐富多(duō)彩的文化活動，值得(de)注意的是，老年大(dà)學課程安排不僅有(yǒu)傳統課堂等，還(hái)有(yǒu)緊貼時(shí)代的玩轉智能手機、沙狐球桌球練習、法律和(hé)養老知識講座等課程，有(yǒu)專長的老人(rén)，還(hái)被大(dà)家(jiā)推選為(wèi)老師(shī)授課，發揮餘熱更添彩。

【聲樂興趣課堂】

【認識新朋友(yǒu)】

從老年大(dà)學教室不斷傳出的歡場(chǎng)笑語，我們可(kě)以感受到老人(rén)們發自內(nèi)心的快樂。老人(rén)是害怕孤單的，他們害怕進入養老院就脫離了社會(huì)。但(dàn)是，在南陽市卧龍區卧龍養老中心，老人(rén)們在中心的引導下創建了一個(gè)新的社會(huì)，他們結識了新的朋友(yǒu)、學會(huì)了新的知識，開(kāi)始了一段嶄新、豐富、歡樂的生(shēng)活。

【手工興趣課堂】

【長者手工作(zuò)品】

1.重拾童趣

我們都知道(dào)小(xiǎo)朋友(yǒu)們通(tōng)過學習完善人(rén)格、增長知識和(hé)能力，對于老年人(rén)來(lái)說，更應該通(tōng)過學習豐富生(shēng)活。在做(zuò)手工、猜謎語、繪畫(huà)塗色、成語接龍等娛樂性的小(xiǎo)課堂上(shàng)，長者們重拾童趣培養興趣愛(ài)好，保持大(dà)腦(nǎo)的活躍，提高(gāo)自我效能感，收獲更多(duō)幸福感和(hé)成就感。

【繪畫(huà)興趣課堂】

【猜謎興趣課堂】

2. 書(shū)墨飄香

閱讀和(hé)書(shū)寫是通(tōng)往周圍世界的重要窗口，閱讀可(kě)以陶冶情操、提升自我修養；書(shū)寫能夠使人(rén)細心、集中精神，提高(gāo)內(nèi)涵和(hé)氣韻。

中心定期開(kāi)設書(shū)法課堂，主要教授書(shū)法基本課程，通(tōng)過通(tōng)俗易懂的指導，激發有(yǒu)書(shū)法愛(ài)好長者的學習興趣，從中起到修身養性的效果。

【書(shū)法興趣課堂】

【長者書(shū)法作(zuò)品】

中心引進南甯市圖書(shū)館在中心開(kāi)設分館，現有(yǒu)書(shū)籍2000多(duō)冊，并定期更新更換，長者們可(kě)以自由閱讀，享受優質便利的文化服務。

3.  玩轉時(shí)尚

沙狐球、桌球、影(yǐng)視(shì)欣賞、智能手機等，這些(xiē)看似與老年人(rén)格格不入，玩起來(lái)複雜難懂的項目，經過在老年大(dà)學學習，長者們也能玩得(de)很(hěn)嗨。

【沙狐球興趣課堂】

進入5G時(shí)代，為(wèi)了解決長者不會(huì)用智能手機、生(shēng)活不便的窘境，社工師(shī)手把手教會(huì)長者使用智能手機，疫情期間(jiān)更是引導和(hé)鼓勵視(shì)頻溝通(tōng)，加強他們與子女的聯系，親情不斷線、精神不孤單。

【玩轉智能手機課堂】

4. 知識講座

中心老年大(dà)學不定期地舉辦知識講座，有(yǒu)傳授中醫(yī)養生(shēng)的講座，有(yǒu)提高(gāo)疾病預防的講座，有(yǒu)學習法律知識的講座等，讓長者學習養老新觀念，掌握養老新技(jì)能，收獲養老新知識。

廣西醫(yī)科大(dà)學第二附屬醫(yī)院神經內(nèi)科專家(jiā)團在中心主講《關于老年癡呆疾病預防》

中醫(yī)主任醫(yī)師(shī)二級教授、中心主任黃穎主講《中醫(yī)養生(shēng)基本原則》

中心醫(yī)務科長葉祖邑主講《高(gāo)血壓病人(rén)控制(zhì)血壓的關鍵》

中心鼓勵入住長者們積極參與老年大(dà)學課堂，使長者們能夠保持獨立和(hé)尊嚴，幸福安享晚年。

中心主任黃穎表示：“養老服務中吃(chī)、住、安全隻是基本的保障，我們還(hái)要努力滿足長者不同層次的精神和(hé)文化需求。讓長者身體(tǐ)健康、精神愉悅，過上(shàng)高(gāo)品質的晚年生(shēng)活，這是我們的最終目标”。

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